24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 80,04g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Dosentomaten, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini, Alpenhain Leckerbissen Back-Mozzarella Sticks . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|