24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 66,71g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, №62 Говядина Вареная. Akşam Yemeği: Бахрушин Бастурма из Говядины, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Lizi's Granola Belgian Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|