24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 105,11g | Karb: 320,04g.
Kahvaltı: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|