24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 59,51g | Karb: 341,02g.
Kahvaltı: Gemüse, Bergader Bergbauern Käse, Weich Gekochtes Ei, Pfirsiche, Wasa Roggen Dünn, Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Milfina Butter, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Dr. Quendt Dresdner Christstollen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Banane, Weich Gekochtes Ei, Sweetland Sahne Karamellen, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig. devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 10 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|