|
Seit einer gefühlten Ewigkeit unter 2000kcal geblieben und am Tag zuvor 5km gejoggt. Durchhalten!
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 92,98g | Karb: 257,88g.
Kahvaltı: Schlemmertasche. Öğle Yemeği: K-Classic Geflügelmortadella, Philadelphia Milka Haselnuss Geschmack, Tip Eiskaffee Latte Machiato, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Knusper-Ente auf Gemüsebett, Vegetarische Frühlingsrolle. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|