24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 149,14g | Karb: 62,23g.
Kahvaltı: Ortega Whole Green Chiles, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Blackberries, Chobani 4% Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Unsalted Whipped Butter Stick, Bacon, Cauliflower Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Beer, Bang Energy Drink, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|