hatturko Günlüğü, 25 Eyl 21

hatturko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kim demiş diyette poğaça yenmez diye çok sağlıklı bir poğaça yaptım tanesi 61 kalori 😃

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2021:

489 kcal

Yağ: 16,95g | Prot: 29,05g | Karb: 54,76g. Kahvaltı: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Danone Activia Sade, Yulaf Unu. devamı için...

68 Destekçi Destek

Yorumlar

çok güzel görünüyor. Ben de istiyorum

25 Eyl 21 üye tarafından: kartal54.🦋

afiyet olsun canım 🤗🤗🤗🥰

25 Eyl 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

Tarif lütfen

25 Eyl 21 üye tarafından: keto@yeliz

tarif icin surda durayım

25 Eyl 21 üye tarafından: deryatuntas

Tarif beklıyoruz 💐😊

25 Eyl 21 üye tarafından: ezgihatice

1 su bardağı yulaf unu (yulafı robotta çektim) 2 kaşık yoğurt Yarm paket kabartma tozu 1 yumurta 1 çay kaşığı tuz İç malzemesi size kalmış, ben zeytin, lor, domates ve fesleğen koydum fırında 180 derece 20-25 dk Şimdiden afiyet olsun 🥰

25 Eyl 21 üye tarafından: hatturko

yumurta tek başına 67 kalori dikkat edin

25 Eyl 21 üye tarafından: bahadırlll

Süper görünüyor, ellerinize sağlık. Böyle görünce merak etmeden edemiyorum, tarifi bir yerde mi okudunuz yoksa bir deneyeyim deyip kendiniz mi yaptınız

25 Eyl 21 üye tarafından: ssoguz

Merhaba hepsi gramajla ölçüldü hassas tartıda tanesi 61 kalori bilginize 8 adet çıkıyor

25 Eyl 21 üye tarafından: hatturko

bir yumurta 67 kalori diyrn arkadas dusunmemis galiba 8e bolmeyi onu gectim icine koyulan malzemesinden pisirme sekline kadae kalorisi degisir

25 Eyl 21 üye tarafından: nazbilgili

ayrica super olmus hemen denicem

25 Eyl 21 üye tarafından: nazbilgili

Teşekkürler nazbilgili aslında tam olarak doğruyu söylemişsiniz ☺️ pazar sabahına çok uygun bir tarif hemen yapınız şimdiden afiyet olsun 🙌🏻

26 Eyl 21 üye tarafından: hatturko

Ben bugün yaptım süper oldu gerçekten. Paylaştığınız İçin teşekkürler. Ayrıca çok pratik oldu hemen fırındaydı nerdeyse ☺️

26 Eyl 21 üye tarafından: ssoguz

ssoguz çok mutlu oldum beğendiyseniz ne ala 👌🏻🙏🏻

26 Eyl 21 üye tarafından: hatturko

Çok güzel tarifmis elinize sağlık 😋 usenmezsem bende yapayım zeytin ezmesi var evde 😋

26 Eyl 21 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hatturko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hatturko Günlüğü, 25 Eyl 21

Yorum Gönder

hatturko Kilo Geçmişi