nanie671 Günlüğü, 25 Eyl 21

bon courage 💪 

Coucou bonjour Nanie je suis sûre une fois que tu es complètement guéri et motivé tu vas tout éliminer d’un coup de balai lol ne t’inquiète pas je suis sûr et certain que tu vas bien te reprendre en main et vite retrouver ton poids idéal je te fais un gros bisou passe une bonne après-midi et à partir de lundi tu te reprends en main et je suis sûre que tu vas y arriver bisous Nono 👍😘 

Merci nono pour tes encouragements ta positivité ça ne peut que motiver ! Bisous et bonne journée  

Merci lapin  

Coucou Nanie comment sa va depuis j’ espère que tu as retrouvé ta motivation et surtout la santé aller passe une bonne fin d’après-midi bisous 😘💐 

Coucou la santé va mieux merci la motivation est là même si je n'arrive plus à le faire à la lettre comme quand j'ai commencé... je fais attention à ce que je mange je bois beaucoup et c'est déjà pas mal hein ! Et toi comment se passe ta stabilisation ? Bonne soirée 😊 

Bonjour nanie je vais bien je dois dire que ma stabilisation j’essaie de la stabiliser au mieux en remontant un petit peu la quantité aujourd’hui je serai certainement à 82 kg et je vais essayer de stabiliser entre 82 et 81 et 82 83 ça me laisse une marge de 1 kg en dessus et 1 kg en dessous en plus avec le travail que j’ai c’est pas toujours évident je peux marcher des fois entre 7et 10 kilomètres par jour et des fois 3 km en plus la semaine prochaine en plus j’ai mon travail et la rééducation cardio je vais recommencer du body Deux fois par semaine donc je vais devoir gérer mes calories je te souhaite une bonne journée un bon week-end prends bien soin de toi bisous nanie 😘👍💐 

Coucou nono waw c'est sportif tout ça faut jongler chaque jour ! Te prends pas trop la tête tu as super bien réussi ta perte de poids donc je suis sûre que tu sauras garder ton poids de forme et puis c'est bien de se laisser une marge c'est ce que je compte faire aussi quand j'en serais là... bon courage pour tout ça passe une belle journée bisous 😊 

T'as déjà perdu ! Plus que 10kg! Même en y allant doucement tu peux les perdre en 1 an 🤗🤗🤗 Prendre son temps c'est le meilleur moyen de se réconcilier avec une alimentation équilibrée, délicieuse, et qui te satisfait 😊