25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 156,31g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Лук, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Prisma Яблоко Антоновка , Дары Природы Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Bonfesto Рикотта Лайт, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Prisma Яблоко Антоновка, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Тыквенные Семечки, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|