|
Really trying now...
|
1189 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 123,67g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: laughing cow, land o' frost sliced deli ham, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, egg whites, colby cheese, brown rice. Öğle Yemeği: chicken breast, leaf lettuce, slimwich. Akşam Yemeği: edy's ice cream, vinaigrette, boneless skinless chicken breasts, salad, broccoli, rice. Aperatifler/Diğer: cottage cheese, Dannon light and fit. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Shoulders and Arms, Ab Ripper - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|