25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 66,48g | Karb: 258,32g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Strösocker, Lätta Lättmargarin, Arla Mjölk 3%, Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Arla Mjölk 3%, Milda Culinesse, BOB Lingonsylt Original, Familjen Dafgårds Delikatessköttbullar. Akşam Yemeği: Pågen Guldkorn, ICA Griljerad Julskinka, ICA Ekologisk Honung, Stekt Ägg utan Fett, Wasa Rågi, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Hushållsost Mild 26%. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Göteborgs Ballerina Original, Söt Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|