25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 75,46g | Karb: 239,57g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Leite em Pó Ideal, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bobó de Camarão, Uramaki, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão. Akşam Yemeği: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Mini, Dori Amendoim tipo Japonês. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|