tribayu Günlüğü, 25 Eyl 21


1768 kcal Yağ: 62,12g | Prot: 58,90g | Karb: 242,72g.   Kahvaltı: California Gold Nutrition Collagenup, Bawang Merah, Roti Canai, Kopi, Martabak Telur. Öğle Yemeği: Barco Minyak Kelapa, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Nescafe Kurma Latte. Aperatifler/Diğer: Buah Kiwi, Apel, Semangka, Es Teh Tawar. devamı için...
2763 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tribayu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.