25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 156,82g | Karb: 298,30g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Финик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Свежов Торт Малина в Йогурте Бисквитный, Капуста Тушеная без Масла, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Шоколадница Безе Анна Павлова, Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|