25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 54,13g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Донской, Рассольник, Чай. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Хлеб Донской, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Сосиски Венские Копченые с Сыром. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса Варёная Особенная , ВкусВилл Батон Молодежный, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|