|
Ein auf und ab aktuell 😅
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 47,31g | Karb: 206,59g.
Kahvaltı: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Florette Feldsalat , Schlagsahne, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat . Aperatifler/Diğer: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|