25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 59,63g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Bokomo Provita Wholewheat. Öğle Yemeği: Beef Steak, Coconut Biscuit. Akşam Yemeği: McDonald's McFries (Medium), McDonald's Grilled Chicken Foldover. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shibekhomotjo Kilo Geçmişi
|