25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 118,53g | Karb: 123,19g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar . Öğle Yemeği: Tomatoes, Bananas , Publix Onions, Publix Lean Ground Turkey Breast. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Publix Lean Ground Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee (Espresso Brewed) , Granulated Sugar , Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|