26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 66,95g | Karb: 183,34g.
Kahvaltı: White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Ottogi Tteokbokki, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream. Akşam Yemeği: Pronas Kornet Daging Sapi, Pronas Kornet Daging Sapi, White Rice, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|