26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 57,80g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Flocos, Panqueca de Banana, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Suco de Limão. Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná (Copo), Açúcar, Disnel Mini Croissant, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Suco de Laranja Natural, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|