26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 102,25g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Дыня. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Булочки Бриошь, Шармэль Зефир Яблочный, Дыня, Запеченный или Жареный Лосось, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|