26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 58,59g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сливы, Помидоры, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|