26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 64,91g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Кофе с Молоком, Parma Прошутто, Государь Суп Лапша с Курицей, Snickers Minis. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Нектарины, SPAR Перец Фаршированный, SPAR Салат из Кальмаров . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|