26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 108,62g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Dicel Açúcar Mascavo, Pilão Café, Aveioca Salgada. Öğle Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Hikari Amendoim Branco, Maçãs Fuji, Extra Pão Suíço. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|