26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 113,22g | Karb: 80,28g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная1. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Российский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Global Village Оливки с Лимоном, Треска Отварная, Рагу из Овощей с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Треска Отварная, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|