oliveirarita1106 Günlüğü, 26 Eyl 21

comi metade de uma caixa ontem🤣🤣🤣 

acabei de falar sobre a bendita, tô com vontade de comer a casa😩 

Menina do céu mulher sofre 😲 eu comprei um chocolate amargo pra passar a semana se não vou bater em alguém 😃😃😃  

tá certa!! 

meninas , realmente tpm é complicado ... mas , a gente fica de tpm todo o mês ,certo ? se todo o santo mês a gente se deixar levar pelos sintomas da tpm vai virar um hábito .... se todo o mês a gente ficar quatro ou cinco dias sem comer saudável ,sem treinar e sem hidratação vai virar bagunça ... Não adianta , depois se lamentar e ficar chorando às pitangas depois que a tpm acabar e ter ganho 3 kilos . Por ter comido besteiras e deixado de se exercitar . Se vcs se deixarem levar por sintomas da tpm vai virar um hábito todo o mês .... E ,vcs nunca vão conseguir saber ter o controle sob esse período menstrual .  

boa noite. uma opção natural para a tpm é oleo de primula. tomando 15 diaa antes a tpm fica sobre controle🤗 

Cassia de verdade eu não conhecia óleo de prímula obrigada pela dica 😉!!! Vou comprar pra fazer o teste 🙏 Boa noite ☺️ 

🤗 

Acontece comigo e com quase todas as mulheres. Três bis não irá fazer diferença na sua dieta. Aumente a quantidade de brócolis e coma duas castanhas do Pará por dia, é uma beleza. Procure uma lojinha low carb na sua cidade e compre uns docinhos para esse dia. Esses doces low carb tb merecem cuidado e não podemos exagerar, mas ajudam muito.