|
tuhkan 😅 nuruninnya butuh seminggu naikinnya butuh 2 hari aja 😂
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 35,32g | Karb: 220,12g.
Kahvaltı: Pepaya, Melon. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Rempeyek. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Chupa Chups Lolly. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|