Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dmgarcia13
Günlük
26 Tem 14
Dmgarcia13 Günlüğü, 26 Tem 14
Dmgarcia13 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Temmuz 2014:
1534 kcal
Yağ: 68,04g | Prot: 129,22g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı:
Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Granulated Sugar .
Öğle Yemeği:
Minced Garlic, Sweet Onions, Publix Onions, Publix Lean Ground Turkey Breast.
Akşam Yemeği:
Brio Tuscan Grille Chopped Salad, Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Stella Gorgonzola Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome!
26 Tem 14 üye tarafından:
MontanasMom
Thank you Montanasmom and draglist
26 Tem 14 üye tarafından:
Dmgarcia13
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dmgarcia13 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle