27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 64,32g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: Sawi Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Tahu Kukus, Astor Astor Singles, Sinti Bumbu Pecel, Cilok. Akşam Yemeği: Pisang, Tahu Isi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih, Sempol, Bengkoang, Real Good Coklat Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|