27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 43,77g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Mangga, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Telur Rebus, Nasi Merah, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis. Akşam Yemeği: Roti Gandum, Cimory Squeeze Yoghurt. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caecilia_Setiadi Kilo Geçmişi
|