27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 40,95g | Karb: 131,44g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Apel, Buah Pir, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga Muda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cantikaayusari Kilo Geçmişi
|