26 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 80,52g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: White Bread. Öğle Yemeği: Chicken Meat (Roasting), Zucchini, Italian Bread. Akşam Yemeği: Carrots, Egg, Egg, Bertolli Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Pasticcini, Grapefruit, Grapefruit. devamı için...
|
|
2448 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
To a new skinny me Kilo Geçmişi
|