27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 144,00g | Karb: 232,54g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Сахарный Песок, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Вареная, Печень Куриная Жареная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Food Master Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Хлеб, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сахар, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|