27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 136,29g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Gold Food Финики Сушеные, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, Котлеты Куриные (Ольга. Т.) . Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Антоновка, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|