27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 72,29g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: RUF Porridge, Chia-Samen, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Erdbeermarmelade, Magerquark, DM Bio Dinkel Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Chia-Samen, Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Kaufland Walnüsse, DM Bio Dinkel Haferflocken, Dr. Oetker Löffelglück Rote Grütze, Kaffee. Akşam Yemeği: REWE Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Myline Eiweißpulver Kokos. Aperatifler/Diğer: Milbona Butterkäse, Marbertz Doppelweck. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|