27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 154,36g | Karb: 191,56g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zhukovka Камамбер, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Zhukovka Камамбер, Груша, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир, Форель, Тыква. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоко, Дыня. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|