27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 81,03g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Fatina Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Peperoni Arrostiti, Arista di Maiale. Akşam Yemeği: Peperoni Arrostiti, Cavolfiore, Pasta di Semola, Cirio Olio Extra Vergine, Milbona Mozzarella Skyrella . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|