27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 40,03g | Karb: 55,76g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Nescafe Kopi Bubuk, Ikan Mujair Goreng, Nangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1489 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 23 dakika, Aerobik - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|