27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 129,38g | Prot: 103,37g | Karb: 246,98g.
Kahvaltı: Biotech USA Whey Protein (30g), Milbona Haltbare Vollmilch. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofengemüse, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: KFC Kentucky Bucket. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Rocher Rocher, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|