27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 96,25g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Кунгурский Кефирный Хлеб, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, KDV Курица Запеченная. Akşam Yemeği: Диво Хлеб Ирис Детский, Jagermeister Jagermeister, Кунгурский Кефирный Хлеб, перец фаршированный, Вемол Йогурт Греческий 6%. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Каждый День Цветочный Мед, сырники 1. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|