27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 57,44g | Karb: 260,41g.
Kahvaltı: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Сыр Тильзит, Голден Яблоко , Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Макароны с Маслом, Капуста Тушеная, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Магнит Свинина в Кляре, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|