27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 94,90g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Vanillesuiker, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, AH Hagelslag Wit, Pindakaas, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, AH Gegrilde Courgette, Lidl Runderhamburger. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Slagroom, Jumbo Pure Chocolade met Hazelnoten . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|