25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 18,25g | Karb: 62,52g.
Kahvaltı: a tal da Castanha Caju + Coco , La Pastina Bruschetta Pimentão e Jalapeño, Mirtilos, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Bolo Banana e Aveia, Saúde Energia Pão de Cenoura e Chia, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Manteiga (com Sal), Limão, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|