27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 78,04g | Karb: 256,75g.
Kahvaltı: Bananas , Silk Almond Unsweetened Original, Quaker High Protein Triple Berry Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: No Name Frozen Mixed Vegetables, Brown and Wild Rice, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Penne, Vegetable Soup (Home Recipe), Pork. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin , Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|