27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 113,47g | Karb: 77,13g.
Kahvaltı: Nutriversum Isopro. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Кабачки, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Джем Манго. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|