JLRLozada Günlüğü, 27 Eyl 21


512 kcal Yağ: 25,61g | Prot: 43,88g | Karb: 32,65g.   Kahvaltı: Limonada Baja en Calorías, Tortilla de Espinaca. Öğle Yemeği: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Crema, Calabacín, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Limonada Baja en Calorías. Akşam Yemeği: Huevo de Codorniz, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). devamı için...
702 kcal Egzersiz: Aerobik - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JLRLozada Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.