|
ayam goreng, apel, susu uht+nescafe classic+whey 1 scoop... sarapan sebelum workout...
|
1572 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 125,36g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Apple, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Öğle Yemeği: Onions , Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Akşam Yemeği: Delfi Chic Choc Mini, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pejuang.Sik.Pek Kilo Geçmişi
|