28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 41,27g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|