28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 43,08g | Karb: 59,77g.
Kahvaltı: ご飯, 焼きサケ, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|