|
akibat makan duluan baru cari tau berapa kalorinya 😂 ternyata sebiji pisang goreng kalorinya setara sepiring nasi, kemaren nyomot 3 pantesan naik ni timbangan 🤪
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 43,51g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Pepaya, Melon. Öğle Yemeği: Rempeyek, Telur Rebus, Tahu Bacem, Ayam Kecap, Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Ikan Lele, Kiranti Kiranti Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|